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ボディメイクも健康管理もできる!伏見桃山のスポーツジム5選

2018-08-24

話題の加圧トレーニングができる『フィットネスワン伏見店』

他のジムにはあまり見られないのは、年会費、入会費が不要だということ。
また90分の間に加圧トレーニング、有酸素運動、ストレッチを一気に行うことが特徴です。
加圧トレーニングとは、その名の通り圧力をかけること。
圧をかけるのは腕や脚の付け根の部分。血が止まらない適度な圧力を加え、血流を抑制することで、少ない負荷でも大きな効果を得られるのです。
この方法により理想的な身体を手に入れるだけでなく、肩こりや冷え性などにも効果があるといいます。
フィットネスワンでは「美しく、強く、健康な身体を目指す」ということをテーマに取り組んでいますので、女性向けのトレーニングになりますよ。


女性専用のフィットネスクラブ『カーブス伏見桃山店』

大きい施設にマシンを並べるスタイルではないので、インストラクターと生徒の距離がとても近く、アットホームな雰囲気なのが特徴。
女性にとって男性の前では恥ずかしい身体をさらしたくないという方もいると思います。
カーブスは女性専用なので、気兼ねなく身体を絞ることができるのです。
そしてカーブスではいつまでも自分らしく、美しく、健康であることを目指していますので、年齢に関係なく通うことができるのが魅力的ですね。
「運動が苦手なんだけど大丈夫かしら…」と思うそ方でも安心して通えます。
カーブスのスタッフは全員が女性。
いつでも近くにはスタッフが付いていますので、安心して頼ることができるのは良いポイントですね。


初心者も安心してヨガを楽しめる『ホットヨガスタジオLAVA 伏見桃山店』

近年、人気が高まってきたホットヨガですが、そのホットヨガ専門のスタジオとしてLAVAは有名になりました。
ホットヨガはダイエット効果だけでなく、冷え性や肩こり、便秘、美肌効果などもあるということで女性には特に人気があります。
LAVAの人気の理由のひとつには、自分に合ったプログラムを選ぶことができるところです。
いきなり難しいポーズをやれなんて無理ですよね?
ヨガが初めてでも、20以上のプログラムから自分に合ったものを選ぶことができます。
自分のレベルに合ったプログラムを選ぶことで、じっくりとヨガを身に付けることもできるのです。


『コナミスポーツクラブ伏見』では子ども向けプログラムも充実!

コナミスポーツクラブは全国でも有名な大手のスポーツクラブです。
理想的な身体を目指すためのボディメイクはもちろんのこと、健康を重視した生活習慣病、メタボ対策のためのトレーニングなども行えます。
さまざまな悩みを解決できますし、大手ということもありマシンやプログラムも多数用意されています。
そしてコナミスポーツクラブといえば、子ども向けのプログラムの方が認知度が高いかもしれません。
水泳や体操、ダンス、バレエなど幅広いプログラムが用意されています。
水泳のメダリストがコナミに所属しているということもあり、水泳は特に有名なイメージですね。


理想の身体づくりも健康的な身体づくりもできる!『スポーツクラブNAS 伏見桃山』

※掲載画像は全てイメージです

スポーツクラブNASは全国にも店舗を構える、超大手のスポーツクラブです。
何よりも魅力はその規模の大きさ。
大人ならトレーニングのマシンやプログラムに不足はないでしょう。
ボディメイクやダイエットだけでなく、肩こりや冷え性などに効くストレッチやヨガもプログラムに組み込まれています。
理想的な身体も、健康的な身体も目指せるオールマイティーな施設ですね。
そして大人だけでなく、子どもまで通える施設なのがもうひとつの魅力ですよ。
子どものスクールとしては水泳やインドアテニス、ダンスにバレエ、体操まで揃っています。
大手ということもあり、親御さんも子どもを安心して預けられますね。


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